maanantai 21. toukokuuta 2018

Ohje luonnollisen after sun voiteen tekoon

Tee itse after sun voide:


tee itse after sun voide

Kesä ja kuumat aurinkoiset päivät on saapuneet, ihanaa! Itse rakastan olla auringossa ja kesällä vietetäänkin päivät pitkälti ulkona. Lapset, kuten itsenikin, suojaan auringolta niin vaatteilla, varjolla, kelloa katsomalla kuin tarvittaessa voiteilla (niin kaupan kuin itse tehdyillä). Siitä aiheesta voisinkin myöhemmin kirjoitella lisää, nyt kuitenkin ohje kosteuttavaan, hoitavaan ja viilentävään after sun voiteeseen täysin ilman haitallisia kemikaaleja. Tämä tulee tarpeeseen sillä kuten me tiedetään, aurinko ja uiminen kuivattaa ihoa.

Voiteeseen tulee:

300g puhdasta aloe vera geeliä
10 rkl manteliöljyä
4 rkl monoiöljyä
(muutama tippa e-vitamiinia pidentämään säilyvyyttä, vaikka nopeasti tämmöinen menee, heh..)

Ihan pelkkä aloe vera geeli kävisi myös after sun voiteeksi mutta halusin vielä lisää kosteuttavuutta joten lisäsin manteliöljyä mikä on edullinen ja hyvä, hoitava sekä kosteuttava öljy joka sopii kaikenlaiselle iholle. Monoiöljy myös toki kosteuttaa mutta sen lisäsin lähinnä upean tuoksun vuoksi.

Laita ainekset kippoon ja surrauta sauvasekoittimella kuohkeaksi voiteeksi. Valmis!


Voiteessa on tosi hyvä, kevyt koostumus ja se imeytyy nopeasti. Jäljelle jää vain monoiöljyn huumaava tuoksu mistä ainakin meillä lapsetkin tykkää eikä tarvitse lisäillä hajuvesiä.


Tämän purkin minä pakkaan mukaan kun parin päivän päästä lähdetään kovasti odotetulle Turkin matkalle koko perheen voimin. Siitä tulee niiiiin ihanaa ♥ Ruokaa, aurinkoa, lekottelua, uimista.. täydellinen kesän aloitus.


♥ Nora

torstai 17. toukokuuta 2018

Itsensä voittaminen



Muutama viikko sitten päätin "opetella" juoksemaan. Olen opetellut juoksemaan ennenkin mutta siitä ei koskaan ole tullut mulle helppoa tai sellaista kokuttavaa "pakko päästä juoksemaan" fiilistä. Viimeksi kun päätin alkaa juoksemaan, siitä ei tullut mitään. Vaikka kuinka yritin ja pakotin itseäni vähän pidemmälle, niin ei. Henki alkoi vinkua, rintaan koskemaan ja olo oli kaikin puolin tukala. Siis, en mä nyt kuitenkaan ihan rapakuntoinen ole. Kävin oikein lääkärissä joka epäili rasitusastmaa ja sainkin Buventol "piipun" kokeiluun. En oikein osaa sanoa oliko siitä hyötyä, ehkä ei. Joka tapauksessa lopetin juoksemisen ja koska tälläisiä hengitysoireita ei tullut muuten, koko homma unohtui.

Tuosta on kolme vuotta aikaa ja nyt kun olen miettinyt niin epäilen tuon hengenahdistuksen liittyvän niihin samoihin ahdistus fiiliksiin joita mulla silloin oli muutenkin (lue: Kun tuntuu että järki lähteeYmpyrä sulkeutuu). Täytyy myöntää että kynnys ottaa ne ensimmäiset juoksuaskeleet oli korkea. Eihän kukaan nää? Mä näytän ihan typerältä.. ja sitä rataa. Ensimmäiset loikat otinkin aamutuimaan viikonloppuna kun ensin olin varmistunut siitä että kukaan ei tosiaan ole näkemässä. Muutama katulampun väli meni ja ei hitto, "kurkku turpoo, en mä pysty". Kävelin pätkän ja koitin uudestaan. Sama juttu. Mietin itsekseni että jos mulla onkin joku rasitusastma ja mä vaan juoksen vaikka tuntuu ettei henki kulje, voinko mä tuupertua jonnekkin tien poskeen? Koitin kuitenkin vielä pariin otteeseen ja totesin että kyllä se hengitys siitä tasaantuu, rohkeasti vaan.

Pikkuhiljaa joka lenkillä aloin pidentää näitä juoksupyrähdyksiä ja yksi kerta päätin laittaa mun aktiivisuus rannekkeesta oikein juoksu "seurannan" päälle (miten toi sanotaan :D ). Sillä kertaa juoksin kilometrin putkeen. Saattaa kuulostaa aika säälittävältä mutta mä olin ylpeä. Seuraavalla kerralla juoksin 1,5km, sitä seuraavalla 3km. Silloin mä olin jo niin ylpeä että lähetin kaverille screenshotin, hahhah. Taas seuraavalla kerralla pääsin kilometrin pidemmälle ja toissa aamuna juoksin 5km eli 37min pysähtymättä välissä. Eikä edes tuntunut pahalta missään vaiheessa. Vauhti ei päätä huimaa mutta melkoisen nopeasti sitä pystyy pidentämään matkaa. Tuosta kun juoksin 1,5km, enkä tosiaan olisi päässyt yhtään pidemmälle, on kaksi viikkoa. Siis kaksi viikkoa.

Oon niin iloinen että pystyn tähän, että pakotin itseni koittamaan. Mitään varsinaisia tavoitteita en ole itselleni asettanut mutta olisi kiva pystyä juoksemaan se kymppi, ihan oikeasti eikä niinkuin vitsailin juostuani 10min että "juoksin kympin".

♥ Nora

sunnuntai 6. toukokuuta 2018

Kosteuttava pikakuorinta ohje x 2

Tee itse kosteuttava kuorinta 


Kuten suurin osa jo varmasti tietää, useat kaupassa myytävistä kuorinta-aineista sisältää ympäristölle todella haitallisia mikromuovirakeita. Tästä syystä pitää olla tarkkana kuorinta-aine ostoksilla, turvallisin vaihtoehto on ostaa ekosertifioitua luonnonkosmetiikkaa tai tehdä itse oma kuorinta-aine.

Tässä onkin kaksi ohjetta itse tehtyyn kuorinta-aineeseen, toiseen ainekset todennäköisesti löytyy keittiön kaapeista ja toinen on sitten enemmän hifistelyä..hehheh

Eksoottinen aprikoosikuorinta


sekä

Kookos- kahvikuorinta



kosteuttava kuorinta ohje

aprikoosinkivijauhe

Olen aivan rakastunut eksoottisen tuoksuiseen Monoiöljyyn ja olen käyttänyt sitä yhdessä aprikoosinkivijauheen kanssa kosteuttavana ja pehmentävänä kuorintavoiteena.


Sekoita noin ruokalusikallinen Monoiöljyä sekä teelusikallinen aprikoosinkivijauhetta vaikkapa kämmenellä ja levitä pyörivin liikkein kuorittavalle iho-alueelle. Monoiöljy on kookosöljyn tavoin kiinteää mutta sulaa nopeasti käsien lämmöstä. Tällä voit kuoria kädet, jalat tai vaikkapa koko vartalon. Omaan makuun aprikoosinkivijauhe (ainakin tämä mitä mulla on) on hieman liian rouheaa kasvojen iholle eli kannattaa kokeilla varovasti.

Kun olet tarpeeksi nautiskellut huumaavasta tuoksusta, huuhtele ihoa lämpimällä (ei kuumalla) vedellä sen verran että aprikoosinkivijauhe huuhtoutuu pois mutta iholle jää tuoksuva öljykerros. 

Iho jää aivan uskomattoman pehmeäksi eikä erillistä kosteusvoidetta tarvita!


Saman kuorinnan voit tehdä myös lähes joka kodin kaapeista löytyvistä aineksista, kookosöljystä ja kahvinpuruista.



Nyt sitten sunnuntain kunniaksi koti- spa pystyyn ja kropalle keväthuoltoa kuorinnan muodossa!

p.s. vielä on iltaan asti aikaa osallistua Muumi- luontopelin arvontaan täällä!

♥ Nora

tiistai 1. toukokuuta 2018

Vanhempien makuuhuone takkahuoneeseen

Meidän talossa on kolme varsinaista makuuhuonetta sekä hyvän kokoinen takkahuone josta ei ole varsinaista läpikulkua. Alusta asti, kaksi vuotta sitten kun tämä ostettiin, meillä oli suunnitelmissa että me vanhemmat valtaamme takkahuoneen jos ja kun kolmas lapsi saadaan ja kun hän sitten tarvitsee oman huoneen. Hieman ennen Mimmin 1 vuotis päivää meillä olikin sitten suur-operaatio kun vaihdettiin kaikkia makuuhuoneita kerralla. Me vanhemmat muutimme takkahuoneeseen joka toimi aiemmin lasten leikkihuoneena, Aku muutti meidän makkariin, Iivo Akun makkariin ja Mimmi Iivon makkariin. Pojat olivat innoissaan muutoksesta ja kuten aiemmin kirjoitinkin, Mimmin katkonaiset yöunet rauhoittui muutoksen jälkeen ja unet senkun paranee. Postaus aiheesta löytyy täältä.

Me vanhemmat odotettiin muutosta kovasti, jostain syystä tämä takkahuone on mun lempihuone tässä talossa. Sinne osuu niin aamu- kuin ilta-aurinko ja se aina ikäänkuin kylpee valossa. Sielä onkin ollut hyvä kuvata isoa tyhjää valkoista seinää vasten. Se ei enää kuitenkaan ole mahdollista sillä sänky on nyt sillä seinällä. Huone on olohuoneen jatkona ikäänkuin kulman takana niin että sinne ei näe kuin sohvalla istuen. Huoneessa ei ole seinää/ovea, se onkin ehkä enemmän hyvän kokoinen alkovi. Vaikka tila on tarpeeksi suuri, haasteita sisustukseen tuo juuri yhden seinän puuttuminen sekä ulko-ovi yhdellä seinällä. Ovea ei juuri käytetä mutta ei haluttu silti peittää sitä. Ei myöskään haluttu alkaa rakentaa mitään seinä virityksiä aukkoon vaan päädyttiin laittamaan kattoon kisko ja kauniit Vallilan Alma pimennysverhot näköesteeksi. Verho on päivällä hieman auki, näin tila on avarampi sekä olohuoneen että makkarin puolella, ja yöllä kiinni. Pimennysverhot blokkaa valon hyvin ja jotenkin tykkään tästä ovettomuudesta enemmän. 

Vanha avotakka jäikin nyt huoneen ulkopuolelle. Takka ei ole käytössä mutta sen purku olisi ihan hirveän iso homma joten se sai jäädä paikoilleen. Olohuoneen puolella meillä on uusi takka joka on ahkerassa käytössä.

Vallila alma

Sänky mahtuu seinälle juuri niin että ulos vievän oven saa auki, muita vaihtoehtoja sängyn asettelulle ei oikeastaan ollutkaan. Nyt täytyy myöntää että tehokkuuden nimissä olen luopunut päiväpeiton käytöstä. Kauheesti enemmän hommaa vaan kun pitää pedata tuplasti, hahhah.. Päätin vuosia sitten että satsaan mieluummin nätteihin lakanoihin kuin pelleilen päiväpeiton kanssa kahdesti päivässä. Lapsilla ei ole lupaa mennä päivävaatteilla meidän sänkyyn ja kuin ihmeen kaupalla he eivät ole alkaneet riehua meidän sängyssä nytkään kun se on ovettomassa tilassa.


Huoneen toiselle ehjälle seinälle olen haaveillut kaapistosta liukuovella. Seinässä on kuitenkin tuollaiset valolliset syvennykset jotka tulevat myös ulos seinästä ja se hieman antaa lisähaastetta suunnitteluun. Periaatteessa niiden voisi antaa jäädä kaapin sisälle mutta vasemman puoleinen on sen verran lähellä ulko-ovea että jos kaapisto ulottuisi sen ulkoreunan yli, ei ovea saisi enää auki. Tällä hetkellä mun vaatekaapin virkaa toimittaakin tämä vaaterekki ja oikeasti mun käyttövaatteet mahtuu siihen ihan hyvin eli mitä sitten toisaalta tekisin koko seinän pituisella kaapistolla?

Jep, keskimmäisessä valokuvakehyksessä ei ole meidän lapsi vaan mainoskuva :D

Rekki on tuommoinen tuplamalli. Taaemmassa tangossa roikkuu semmoinen ikeasta ostettu tankoon tarroilla kiinnitettävä hyllykkö ja siinä vieressä henkarilla roikkuvat vaatteet. Etummaiseen tankoon laitoin verhon näköesteeksi.


Olen kohdannut hieman epäuskoisia katseita kertoessani että tässä on mun käyttövaatteet. Olen vuosia vähentänyt vaate-ostoksien määrää ja tullut siihen tulokseen että todellakin vähemmän on enemmän kun ostaa ajatuksella. Henkarilla säilytettävät juhlavaatteet ovat vaatehuoneessa missä on säilytyksessä myös koko perheen kausivaatteet ja kengät sekä mun ompelujutut.


Näissä kahdessa alla olevassa laatikossa on säilytyksessä pari kesälaukkua, kesämekkoja, bikineitä ja jotain muuta pientä mitä ei nyt tarvita. Kesän tullen otan ne esiin ja laitan säilytykseen jotain mitä ei kesällä tule käytettyä.


Tälläinen makkari meillä. Tykätään tästä itse ihan hirveästi.

Olisikin kiva tietää minkälaisia ratkaisuja muilla on vastaaviin tiloihin?

♥ Nora